El desayuno es importante por ser la primera comida del día.
Este tema nos ayuda por que nos hace saber que es lo que estamos comiendo bien y que es lo que comemos mal.
Tener una buena alimentación evita enfermedades .
Para tener buenos ámbitos de la alimentación y saber cuantas calorías debemos de consumir al día .
Los nutriologos nos ayudan a saber si estamos llevando una alimentación buena llena en vitaminas y proteínas .
Es importante estar informado acerca de la alimentación y las dietas balanceadas para no caer en dietas que nos perjudiquen , por que son muy restringidas a muy corta edad .
La alimentación es un buen tema para tratar desde pequeños y no tener problemas cuando estemos grandes.
Hacer 30 minutos de ejercicio al día es bueno para la salud y nos ayuda a tener más energía .
Finalmente las comidas deben estar llenas de vitaminas , proteínas , lípidos y todos lo nutrientes.
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